Navratri 2020: व्रत में सेंधा नमक खाने के ये 5 फायदे जानकर हैरान हो जाएगे!

Navratri 2020: व्रत के दौरान बहुत सी ऐसी चीजें है जो नहीं खाई जाती. कुछ लोग व्रत में फलों का सेवन करते हैं. तो कुछ फलाहार में सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं. व्रत में साधारण नमक का इस्तेमाल नहीं किया जाता है.

   |  Updated: October 20, 2020 13:50 IST

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Navratri 2020: Rock Salt Importance During Navratri Fast Here The 5 Benefits Of Sendha Namak

बहुत से लोग मां की उपासना के लिए नौ दिन का व्रत करते हैं.

Highlights
  • सेंधा नमक को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. 
  • बहुत से लोग मां की उपासना के लिए नौ दिन का व्रत करते हैं.
  • सेंधा नमक में मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम और पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Navratri 2020: नवरात्रि का पर्व चल रहा है. हिन्दू धर्म में नवरात्रि को बड़े धूम-धाम से मनाया जाता है. मां भगवती को प्रसन्न करने के लिए भक्त उनकी नौ दिन नौ रूपों की साधना करते हैं. बहुत से लोग मां की उपासना के लिए नौ दिन का व्रत करते हैं. माना जाता है कि जो भी भक्त मां भगवती की सच्चे मन और पूरी श्रद्धा के साथ आराधना करते हैं, मां उनपर सदा अपनी कृपा बनाए रहती हैं. व्रत के दौरान बहुत सी ऐसी चीजें है जो नहीं खाई जाती. कुछ लोग व्रत में फलों का सेवन करते हैं. तो कुछ फलाहार में सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं. व्रत में साधारण नमक का इस्तेमाल नहीं किया जाता है. क्योंकि सेंधा नमक को व्रत में शुद्ध माना जाता है. लेकिन क्या आपको सेंधा नमक के फायदों के बारे में पता हैं अगर नहीं है तो आइए हम आपको बताते हैं सेंधा नमक के फायदों के बारे में.

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स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है सेंधा नमक, जानें ये 5 फायदेः

1. आंखों के लिएः

सेंधा नमक का इस्तेमाल करना व्रत में अच्छा माना जाता है. क्योंकि इसकी तासिर ठंडी होती है. जो आंखों को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ उन्हें खुजली, और सूजन जैसे इंफेक्शन से भी बचाने में मदद कर सकता है.

2. एनर्जी के लिएः

व्रत के समय अक्सर एनर्जी का लेवल डाउन हो जाता है. ऐसे में सेंधा नमक का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है. सेंधा नमक में मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम और पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो आपको व्रत के दौरान एनर्जी देने का काम कर सकता है. 

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rock salt or sendha namakसेंधा नमक को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. 

3. वजन के लिएः

सेंधा नमक वजन कंट्रोल करने के लिए भी लाभदायक माना जाता हैं. क्योंकि सेंधा नमक में फैट को कम करने वाले तत्व पाए जाने के साथ-साथ ये भूख को भी कंट्रोल करने का काम कर सकता है. 

4. डाइजेशन के लिएः

सेंधा नमक में सोडियम और पोटेशियम के गुण अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो पाचन को दुरुस्त करने में मदद कर सकते हैं. सेंधा नमक को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है.

5. बॉडी पेन के लिएः

सेंधा नमक में मैग्नीशियम के तत्व पाए जाते हैं. जो मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन के साथ ही ज्वाइंट्स पेन को भी कम करने में मदद कर सकता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.   

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