सेंधा नमक का इस्तेमाल करना व्रत में अच्छा माना जाता है. क्योंकि इसकी तासिर ठंडी होती है. जो आंखों को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ उन्हें खुजली, और सूजन जैसे इंफेक्शन से भी बचाने में मदद कर सकता है.
2. एनर्जी के लिएः
व्रत के समय अक्सर एनर्जी का लेवल डाउन हो जाता है. ऐसे में सेंधा नमक का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है. सेंधा नमक में मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम और पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो आपको व्रत के दौरान एनर्जी देने का काम कर सकता है.
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सेंधा नमक को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. 3. वजन के लिएः
सेंधा नमक वजन कंट्रोल करने के लिए भी लाभदायक माना जाता हैं. क्योंकि सेंधा नमक में फैट को कम करने वाले तत्व पाए जाने के साथ-साथ ये भूख को भी कंट्रोल करने का काम कर सकता है.
4. डाइजेशन के लिएः
सेंधा नमक में सोडियम और पोटेशियम के गुण अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो पाचन को दुरुस्त करने में मदद कर सकते हैं. सेंधा नमक को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है.
5. बॉडी पेन के लिएः
सेंधा नमक में मैग्नीशियम के तत्व पाए जाते हैं. जो मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन के साथ ही ज्वाइंट्स पेन को भी कम करने में मदद कर सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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