Onions Benefits: गर्मियों में लू से बचने के लिए भी प्याज का इस्तेमाल किया जाता है.
खास बातें
- प्याज इंफेक्शन से बचाने में मददगार मानी जाती है.
- जिन लोगों को स्टोन की समस्या है उनके लिए प्याज रामबाण से कम नहीं है.
- प्याज का सेवन ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
Onions Health Benefits: प्याज, किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है. दरअसल प्याज को स्वाद के लिए ही इस्तेमाल नहीं किया जाता बल्कि ये सेहत के लिए भी काफी गुणकारी है. प्याज को गर्मियों के मौसम में खूब खाया और पसंद किया जाता है. गर्मियों में लू से बचने के लिए भी प्याज का इस्तेमाल किया जाता है. आपको बता दें कि प्याज को आमतौर पर सब्जी दाल, जैसे व्यंजन में ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. कुछ सब्जियां तो ऐसी हैं जिनको प्याज के बिना बनाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती. इसके अलावा प्याज को सलाद के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. दरअसल प्याज को सिर्फ स्वाद और सेहत के लिए ही नहीं बल्कि सुंदरता के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. प्याज में एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं. इसके अलावा प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और सी भी पाया जाता है. प्याज को आयरन, फोलेट और पोटेशियम के गुणों से भरपूर माना जाता है. जो शरीर को कई बीमारियों के खतरे से बचाने में मदद कर सकते हैं. प्याज के सेवन से शरीर को इंफेक्शन के खतरे से बचाया जा सकता है. तो चलिए आज हम आपको प्याज खाने के फायदों के बारे में बताते हैं.
प्याज खाने के फायदेः (Pyaaz Khane Ke Fayde)
1. इंफेक्शनः