Protein Packed Recipe: गुण को पौष्टिक माना जाता है इसमे एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
खास बातें
- गुड़ एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
- मूंग दाल प्रोटीन युक्त स्वीट डिस है.
- ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने के लिए खजूर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
Protein Packed Recipe: वे दिन गए जब लोग मिठाइयाँ और मीठा खाना एक समस्या समझते थे अब कई वर्षो से लोग अपने खाने में फैट, कार्ब और वसा वाली चीजों से जागरुक हो गए हैं इस लिए वे मिठा खाने के लिए हेल्दी रास्ता खोज लेते हैं. और अपने आप को मीठे के साथ खुश रखते हैं. लोग अब वे अपने आप को खुश करने के लिए मीठे में कुछ ना कुछ हेल्दी रास्ता निकाल ही लेते हैं. बस हमें कुछ स्वास्थ्यवर्धक विकल्पों के साथ अस्वास्थ्यकर तत्वों को एक नुस्खे में बदलना होगा उदाहरण के लिए, हम एक केक में अटा और जई के साथ मैदे को बदलते हैं , और एक खीर में काले चावल या मखाना के साथ सफेद चावल. इसी तरह हम गुड़ या नारियल की चीनी या खजूर के साथ चीनी का भी विकल्प बनाते हैं ताकि मीठे को स्वास्थ्य के लिए हेल्दी बना सकते सके.