Protein-Rich Breakfast: सूजी और बेसन से तैयार करें नाश्ते के लिए यह मजेदार चीला- Recipe Inside

अपने नाश्ते को स्वस्थ बनाने के लिए, आपको सिर्फ बहुत सारे प्रोटीन लेने की ज़रूरत है. यहां ऐसी बहुत सारी रेसिपीज हैं जिनसे आप हर दिन एक प्रोटीन से भरपूर नाश्ता तैयार कर सकते हैं.

   | Translated by: Payal  |  Updated: January 07, 2021 16:20 IST

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Protein-Rich Breakfast: This Sooji Besan Cheela Will Make Your Morning Meal More Exciting
Highlights
  • बेसन चीला एक लोक​​प्रिय रेसिपी है .
  • यह इतना स्वादिष्ट और बनाने में काफी आसान है.
  • सूजी के भी अपने लाभ हैं.

अपने नाश्ते को स्वस्थ बनाने के लिए, आपको सिर्फ बहुत सारे प्रोटीन लेने की ज़रूरत है. यहां ऐसी बहुत सारी रेसिपीज हैं जिनसे आप हर दिन एक प्रोटीन से भरपूर नाश्ता तैयार कर सकते हैं. बेसन चीला उन्हीं में से एक लोक​​प्रिय रेसिपी है जिसका मजा हम प्लेन या फिर पनीर स्टफिंग के साथ ले सकते हैं. इसे और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए, इस चीले के बैटर में सूजी को मिलाएं और हम आपसे वादा करते हैं कि इसके बाद आप दोबारा सिर्फ बेसन का चीला नहीं बनाएंगे. यह इतना स्वादिष्ट और बनाने में काफी आसान है, हमने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ते के विकल्प के रूप में बहुत उपयोगी पाया.



जैसा कि हम सभी जानते हैं, बेसन अन्य पोषक तत्वों के साथ में प्रोटीन से भरपूर होता है. वहीं सूजी के भी अपने लाभ हैं. सबसे पहले इससे चीला क्रिस्पी बनता है, ​इसका क्रीमी टेक्सचर चीले को स्वादिष्ट बनाती है और इसके उच्च फाइबर और प्रोटीन की मात्रा इस चीले के पोषण मूल्य को बढ़ाती है. यह दानेदार आटा स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जो हमें पूरा दिन के लिए ऊर्जा देने में मदद करता है. यह चीला स्वाद में बहुत ही अच्छा है, आपको इसमें किसी चीज की स्टफिंग की भी जरूरत महसूस नहीं होगी. यहां देखें कि आप इसे कैसे बना सकते हैं.

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यह चीला सिर्फ 30 मिनट के अंदर बनाया जा सकता है. इस क्रिस्पी चीले को आप अपनी पसंद की चटनी या फिर सॉस के साथ खा सकते हैं. तो देर किस बात कि इस स्वादिष्ट चीले को आप अपने सुबह के नाश्ते शामिल कर इसका मजा लें. इसका स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें हरी मिर्च, प्याज और टमाटर जोड़ सकते हैं.

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