Cold-Cough: आप बिना दवाओं और डॉक्टर के पास जाए भी सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत पा सकते हैं
खास बातें
- काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जो स्वाद और सेहत से भरपूर है.
- लहसुन को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
- अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं
Remedies For Cold-Cough: मौसम में बदलाव होते ही इसका असर हमारी सेहत पर दिखने लगता है. बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या आम बात है. लेकिन कभी-कभी ये समस्या ज्यादा बढ़ जाने के कारण सांस लेने में तकलीफ होने लगती है. और हम इन तकलीफों से बचने के लिए दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं. लेकिन आपको बता दें कि आप बिना दवाओं और डॉक्टर के पास जाए भी सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत पा सकते हैं वो भी कुछ आसान घरेलू उपायों को अपना कर. दरअसल खांसी बैक्टीरिया या वायरल इंफेक्शन, ऐलर्जी, साइनस इंफेक्शन के कारण भी हो सकती है. बदलते मौसम में सबसे ज्यादा इम्यूनिटी पर ध्यान देना चाहिए. क्योंकि इम्यूनिटी मजबूत है तो हम कई बीमारियों की चपेट में आने से बच सकते हैं लेकिन अगर हमारी इम्यूनिटी कमजोर है तो हम वारयल और मौसमी बीमारियों की चपेट में जल्दी आ सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में बताते हैं जिन्हें अपनाकर आप बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम खांसी की समस्या से बच सकते हैं.
जुकाम-खांसी में मददगार हैं ये उपायः
1. काली मिर्चः