Sattu For Health: सत्तू शरबत को आप नमकीन या मीठा अपनी पसंद के हिसाब से बना सकते हैं.
खास बातें
- सत्तू शरबत गर्मियों का काफी फेमस ड्रिंक है.
- सत्तू को पाचन के लिए काफी लाभदायक माना जाता है.
- सत्तू एक लो-ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला शरबत है
Sattu Health Benefits: गर्मियों का मौसम जोरों पर है चिलचिलाती गर्मी से खुद को बचाने के लिए हम तरह-तरह के ड्रिंक का सेवन करते हैं. लेकिन ये ड्रिंक हमें कुछ ही समय के लिए राहत पहुंचाने का काम करते हैं. उसके बाद हमें फिर वही उमस वाली गर्मी का एहसास होता है. लेकिन आपको बता दें कि कुछ ऐसे भी ड्रिंक हैं जो आपको दिनभर तरोताजा रखने में मदद कर सकते हैं. आज हम आपको ऐसे ही एक देसी प्रोटीन ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो स्वास्थ्य गुणों से भरपूर है. सत्तू शरबत गर्मियों का काफी फेमस ड्रिंक है. ये न केवल स्वाद बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. सत्तू के शरबत का सेवन करने से आप दिनभर एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं. इसके अलावा ये आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने में भी मदद कर सकता है. दरअसल सत्तू दो प्रकार के होते हैं एक है चने का सत्तू और दूसरा है जौ मिला सत्तू. दोनों को भून और पीस कर सत्तू बनाया जाता है. सत्तू शरबत को आप नमकीन या मीठा अपनी पसंद के हिसाब से बना सकते हैं. सत्तू में फाइबर, आयरन, मैंगनीज, प्रोटीन, मैग्नीशियम और लो सोडियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको सत्तू के फायदों के बारे में बताते हैं.
सत्तू का शरबत पीने के फायदेः (Sattu Ka Sharbat Peene Ke Fayde)
1. पाचन को बेहतर बनानेः