Disadvantages Of Dry Fruits: सीमित मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद भी माना जाता है.
खास बातें
- अगल-अलग मेवे यानी ड्राई फ्रूट में अलग-अलग गुण होते हैं.
- रोजाना एक मुठ्ठी ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
- सर्दियों में भूलकर भी अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन न करें.
Side Effects Of Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा इनका सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. कहते हैं न किसी भी चीज की अति अच्छी नहीं होती है. वहीं सीमित मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद भी माना जाता है. अलग-अलग मेवे यानी ड्राई फ्रूट(Side Effects Of Dry Fruits) में अलग-अलग गुण होते हैं, जो सेहत को कई लाभ पहुंचाने का काम करते हैं. रोजाना सुबह एक मुठ्ठी ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा इनका सेवन करते हैं तो आपको कई नुकसान भी हो सकते हैं. सर्दियों के मौसम में भूलकर भी अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन न करें. तो चलिए हम आपको बताते हैं जरूरत से ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाने के नुकसान.
अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स खाने के नुकसानः
1. मोटापाः