Warm Water: सुबह के समय गर्म पानी पीने से शरीर के खराब पदार्थ शरीर से पसीने के जरिए बाहर निकल जाते हैं.
खास बातें
- ज्यादा गर्म पानी से होठ जल सकते हैं.
- नियमित गर्म पानी पीने से गले में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो सकते हैं.
- ज्यादा गर्म पानी पीने से नींद की समस्या हो सकती है.
Side Effects Of Warm Water: खाली पेट चाय या कॉफी पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं. अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं, तो दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी के साथ करें यही हम अक्सर सुनते हैं और ये काफी हद तक सही भी है. सुबह-सुबह गर्म पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता हैं. ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अधिक मात्रा में गर्म पानी का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. अगर आप गर्म पानी का सीमित मात्रा में इस्तेमाल करते हैं तो ये आपकी सेहत को कई लाभ पहुंचा सकता है. दरअसल सुबह के समय गर्म पानी पीने से शरीर के खराब पदार्थ शरीर से पसीने के जरिए बाहर निकल जाते हैं. इतना ही नहीं ये आपके वजन को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. सुबह एक गिलास गुनगुना पानी आपकी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. नियमित गर्म पानी पीने से गले में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो सकते हैं. लेकिन अधिक मात्रा में गर्म पानी पीने के कई नुकसान भी हैं. तो चलिए आज हम आपको ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान के बारे में बताते हैं.
ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसानः (Lukewarm Water Side Effects)
1. नींद की समस्याः