Diet For Skin: तेल मसाले वाली चीजों के सेवन से चेहरे में पिंपल्स की समस्या भी हो सकती है.
खास बातें
- अखरोट के सेवन से स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है.
- तरबूज में विटामिन ए और विटामिन सी पाया जाता है.
- केले के सेवन से स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाया जा सकता है.
Skin Care Diet In Hindi: स्किन को हेल्दी और जवां रखने के लिए केयर के साथ डाइट भी बहुत जरूरी है. असल में हम जो भी खाते हैं वो हमारे चेहरे पर नजर आता है. अगर हम हेल्दी और पोषण से भरपूर डाइट का सेवन करते हैं तो हमारी स्किन हेल्दी ग्लोइंग नजर आती है. और अगर हम बहुत ज्यादा तेल मसाले, फास्ट फूड्स का सेवन करते हैं तो इससे हमारे चेहरे की चमक कम होने लगती है. इतना ही नहीं बहुत से लोगों को तेल मसाले वाली चीजों के सेवन से चेहरे में पिंपल्स की समस्या भी हो सकती है, जो न केवल सुंदरता को खराब करते हैं बल्कि दर्दनाक भी हो सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स बताते हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर चेहरे को चमकदार बना सकते हैं.
ग्लोइंग स्किन के लिए रोज खाएं ये फूड्सः
1. सेबः