NDTV Food Desk | Updated: February 22, 2019 13:37 IST
Skincare Tips: एक खूबसूरत दिखने वाला चेहरा किसे नहीं चाहिए? और खूबसूरत चेहरा वही होता है जिस पर मुस्कान खिली होती है... क्यों सही कहा न. हम सभी दमकती त्वचा की कामना करते हैं. यह वजह है कि जब कभी चेहरे पर मुंहासे या दाग धब्बे हो जाते हैं तो कुछ लोग इन्हें छेड़-छेड कर और ज्यादा बढ़ा देते हैं. छेड़ने की वजह होती है चेहरे या त्वचा पर किसी भी तरह की डलनेस पसंद न करना. अगर आप भी कुछ हद तक हमारे जैसे हैं तो यह भी पक्की बात है कि आप अपने 'skincare routine' को लेकर अक्सर दुविधा में रहते होंगे. चमचमाती स्किन के लिए अक्सर स्किन को नियमित रुप से साफ-सफाई की जरूरत होती है. हम सभी को खूबसूरत त्वचा की इच्छा होती है, लेकिन इसे पाने के लिए कोई मेहनत नहीं करना चाहता, जो कि साफ स्किन के लिए जरूरी है. अपने डेली रूटीन में हमारे पास स्किन की ओर ध्यान देने के लिए दस मिनट भी नहीं हैं. ऑयली स्किन देखने में ग्रीसी लगती है, जो कि स्किन में गंदगी को जकड़ लेते ही. इसके कारण तीन तरह की परेशानियां हो जाती है- वाइटहेट्स, ब्लैकहेड्स और खुले पोर्स (छिद्र). इन समस्याओं से निपटने के लिए कई प्रोफेशनल सैलून चेहरे पर स्टिम देते हैं, लेकिन इससे आपकी परेशानी खत्म नहीं हो जाती बल्कि बढ़ जाती है. अगर आप सही में इस तरह की परेशानियों से छुटकारा चाहते हैं तो नियमित रूप से स्किन को समय देना शुरू कर दें.
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Alia Bhatt Skin Care Tips For Glowing Skin: तो क्या आप भी बॉलीवुड स्टार्स की स्किन को देखकर अक्सर सोचते हैं कि 'काश ऐसी त्वचा मेरी होती'. ऐसी बहुत से फिमेल स्टार हैं जो बिना मेकअप के देखी जाती हैं, न ही अपनी फोटो को ज्यादा फोटोशॉप करती हैं, लेकिन फिर भी बहुत सुंदर लगती हैं, उनकी स्किन बेहद ग्लॉरियस होती है. कभी सोचा है कि ऐसा क्यों? सोचा तो कई बार होगा आपने और इसका जवाब भी आपके मन ने दिया ही होगा अपनी 'सुविधा के अनुसार'. बॉलीवुड अदाकाराओं से भी यह सवाल बार-बार पूछा जाता है कि उनकी दमकती त्वचा का राज क्या है... तो बहुत सी बॉलीवुड कलाकारों ने डाइट से जुड़ी इस टिप को फॉलो करने की बात कही, जिससे उनके चेहरे की त्वचा बेहद ग्लोइंग हो जाती है...
जिस बारे में अब हम आपको बताने जा रहे हैं वह एक बेहद ही सामान्य सी डाइट टिप है, जिसे आप आसानी से फॉलो कर सकते हैं. अगर आप यह चाहते हैं कि आप सेहतमंद रहें, फिट रहें और स्वस्थ दिखें भी तो सबसे पहले मिलने वाली सलाह और सबसे छोटी लेकिन बेहद जरूरी टिप यही होती है कि आप जमकर पानी पीएं. यह छोटी सी टिप आपकी दमकती त्वचा के लिए बहुत ही उपयोगी साबित होगी.
यही छोटा और आसान सा टिप बॉलीवुड अदाकारा आलिय भट्ट (Alia Bhatt) दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) और ऐश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan) तक इसी नुस्खे को अपनाती हैं. हाल ही में आलिया भट्ट से इंस्टाग्राम पर (Instagram Q&A) सवाल पूछा गया था कि उनकी ग्लोइंग स्किन का राज क्या है. आलिया ने इसका जवाब दिया था पानी और एक्सरसाइज...
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दीपिका पादुकोण ( Deepika Padukone Skin Care Tips For Glowing Skin) ने भी इंडिया टुडे को दिए अपने एक इंटरव्यू में कहा था कि अपनी त्वचा का ध्यान रखने के लिए वे अपने आहार में फल और सब्जियों, फेशियल क्लिनअप के अलावा खूब सारा पानी पीती हैं और इस बात का पूरा ध्यान रखती हैं कि उनकी नींद पूरी हो. वहीं ऐश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan) ने भी एक मैग्जीन को दिए अपने इंटरव्यू में कहा कि वे खूब सारा पानी पीती हैं. साथ ही उन्होंने यह भी कहा कि वे अपनी त्वचा को नियमित मॉइश्चराइज करती हैं ताकि वह हेल्दी और हाइड्रेट रहे.
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असल में बार-बार होने वाले मौसमी बदलाव त्वचा को रूखा कर देते हैं और साथ ही साथ आपकी त्वचा को अंदरूनी नुकसान भी पहुंचाता है. त्वचा में नमी बनाए रखने व इसे स्वस्थ रखने के लिए खूब पानी पीएं. यह शरीर की अशुद्धियों को भी बाहर निकाल देती है. तो खूब पानी पीएं और अपनी त्वचा को नई चमक दें.
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