खाना चाहते हैं कुछ हेल्दी तो अपने आहार में शामिल करें पालक छोले की यह यूनिक डिश- Recipe Video Inside

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यहां जाने क्यों है पालक छोले हाई-प्रोटीन?

वेजिटेरियन खाने में छोले प्रोटीन के अद्भुत स्रोतों में से एक है. 100 ग्राम छोले को सर्व करने से USDA के अनुसार आपके दैनिक प्रोटीन की आवश्यकता का लगभग 38% प्रोटीन प्राप्त किया जा सकता है. इसी तरह, पालक भी प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, सी और के 1 के साथ-साथ कैल्शियम और आयरन जैसे कई आवश्यक पोषक तत्वों से समृद्ध है. जोकि शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं और इनकी कमी से संबंधित बीमारियों से बचने के लिए दैनिक आधार पर इसका सेवन करना चाहिए.

यही कारण है कि पालक छोले एक ऐसी डिश है जो एक बेस्ट कॉम्बिनेशन कहलाती है. हालांकि, पालक पनीर अधिक लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है, मगर पालक छोले की यह रेसिपी भी निश्चित रूप से ट्राई करने लायक है.

तो अब इंतजार किस बात का, अगली बार कुछ हेल्दी बनाने का मूड हो तो इस डिश को जरूर ट्राई करें. यकीन मानिए आपके परिवार को भी यह डिश बहुत पसंद आएगी.

पालक छोले की रेसिपी बनाने के लिए इस पर क्लिक करें.

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