Hypertension कंट्रोल डाइट

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हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है.

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इन चीजों को डाइट में शामिल कर कंट्रोल में रख सकते हैं ब्लड प्रेशर.

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हरी सब्जियों में पोटैशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

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टमाटर में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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कीवी एंटीऑक्सिडेंट और खनिज से भरपूर है. ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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अजवाइन में विटामिन्स फोलेट, पोटैशियम होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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तरबूज के बीज में मैग्नीशियम पाया जाता है, जो हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

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जामुन में फ्लेवोनोइड्स, पोटैशियम के गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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Hypertension कंट्रोल डाइट

हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है.

इन चीजों को डाइट में शामिल कर कंट्रोल में रख सकते हैं ब्लड प्रेशर.

हरी सब्जियों में पोटैशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

हरी सब्जियां

टमाटर में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

टमाटर

कीवी एंटीऑक्सिडेंट और खनिज से भरपूर है. ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

कीवी

अजवाइन में विटामिन्स फोलेट, पोटैशियम होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

अजवाइन

तरबूज के बीज में मैग्नीशियम पाया जाता है, जो हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

तरबूज

जामुन में फ्लेवोनोइड्स, पोटैशियम के गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

जामुन

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