वेट लॉस

Egg-Tomato Salad Recipe: हर कोई अपना वजन बड़ी आसानी से कम कर रहा है. यदि आप अभी भी यही सोच रहे हैं, तो ठीक है, आप इस तथ्य को हल कर सकते ...

Winter Weight Loss: पिछले दशक में फेमस हुए डाइट में से निश्चत रूप से कीटोजेनिक डाइट काफी ऊपर है. कीटोजेनिक डाइट वजन कम करने के लिए मददगार, लेकिन,अगर आप कीटो पर हैं ...

Weight Loss Foods: मोटापे की समस्या से आज के समय में ज्यादातर लोग परेशान हैं. इसकी एक वजह हमारी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान भी है. लेकिन अगर आप सच में वजन कम ...

Weight Loss: बढ़े हुए वजन को घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते. डाइटिंग से लेकर, एक्सरसाइज तक, लेकिन इसके बाद भी वजन में कोई फर्क नहीं पड़ता. दरअसल वजन कम न ...

Best Diet For Weight Loss Fast: वजन घटाने के उपाय करने के बाद भी पेट की चर्बी (Belly Fat) कम नहीं होती है. आसानी से वजन घटाने के लिए आपको वजन घटाने ...

Soup For Weight Loss: जो लोग वजन कम करने के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies To Lose Weight) के साथ-साथ जल्दी से वजन कम करने के लिए भोजन (Food For Weight Loss) ...

Adele Weight Loss: एडेल का अविश्वसनीय वज़न कम करना एक ऐसी चीज़ है जिसका श्रेय सर्टफूड डाइट को दिया जा रहा है - एक डाइट जिसे वह साल 2016 से न्यूयॉर्क पोस्ट ...

सुबह का नाश्‍ता सबसे जरूरी है इसके बावजूद सबसे पहले हम इसे ही इग्‍नोर करते हैं.

आठ घंटे का वो ब्रैकेट, जिसमें आप जो भी चाहें खा सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सभी चीजों का सेवन कर सकते हैं.

बहुत ज्यादा आम खाना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. एक मध्यम आकार के आम में लगभग 150 कैलोरीज पाई जाती हैं. जरूरत से ज्‍यादा कैलोरी लेने से वजन ...

शरीर के विकास में प्रोटीन सबसे अहम रोल निभाते हैं. ब्‍लड सेल्‍स बनाने के लिए प्रोटीन वाली डाइट लेना बेहद जरूरी है. 

मखाने में बहुत कम कैलोरी पाई जाती है. यही वजह है कि जो लोग वजन घटाना चाहते हैं वे ईवनिंग स्‍नैक्‍स या मंचिंग के लिए मखाना खाना पसंद करते हैं.

डैश डाइट प्लान वजन कम करने के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी काफी मददगार साबित होता है.

गर्मियों में वजन घटाने के ल‍िए अगर इन 5 चीजों को खाएंगे तो फायदा जरूर होगा