Wheatgrass Juice: व्हीटग्रास जूस का इस्तेमाल इंस्टेंट एनर्जी पाने के लिए भी किया जाता है.
खास बातें
- व्हीटग्रास जूस के सेवन से मोटापे की समस्या को कम किया जा सकता है.
- व्हीटग्रास को पाचन के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
- व्हीटग्रास में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं.
Wheatgrass Juice Benefits And Side Effects: प्रकृति ने हमें अनेक अनमोल चीजें दी हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक मानी जाती हैं. व्हीटग्रास ट्रिटिकम एस्टीवम या आम गेहूं की ताजी पत्तियों से तैयार किया जाता है. व्हीटग्रास का सेवन शरीर में सभी जरूरी तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करता है. व्हीटग्रास में विटामिन, प्रोटीन, मिनरल, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें क्लोरोफिल, फ्लेवोनोइड्स, विटामिन-सी और विटामिन-ई बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है. व्हीटग्रास जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है. जो आपके वजन को कम करने में भी मदद कर सकती है. व्हीटग्रास को डायबिटीज, कैंसर, त्वचा रोग, मोटापा, किडनी और पेट संबंधी रोग के उपचार में लाभकारी माना जाता है. व्हीटग्रास जूस का इस्तेमाल इंस्टेंट एनर्जी पाने के लिए भी किया जाता है. व्हीटग्रास जूस के सेवन से शरीर को कई बीमारियों के खतरे से बचाया जा सकता है. लेकिन आपको बता दें कि इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. तो चलिए आज हम आपको इससे मिलने वाले फायदे और नुकसान के बारे में बताते हैं.
व्हीटग्रास जूस पीने के फायदेः (Health Benefits Of Wheat Grass Juice)
1. मोटापाः