Winter Cravings: सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए चाहिए होती है ज्यादा ऊर्जा
खास बातें
- सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है आपकी डाइट.
- क्या आपको भी लगती है सर्दियों में ज्यादा भूख.
- यहां जानें सर्दियों में ज्यादा भूख लगने के कारण.
Winter Cravings: सर्दियां अपने साथ कई सारे स्वादिष्ट व्यंजन (Tasty Food) भी लेकर आती है. गर्मियों में तला भुना न खा पाने से आप सर्दियों में इसकी भरपाई करने के लिए तैयार रहते हैं. घर पर हो या बाहर अक्सर आप तले-भुने (Fried) की और खीचें चले जाते हैं. अब चाहे वह गरमा-गर्म पकोड़े हों या छोले भटूरे. कई लोग मानते हैं कि सर्दियों में गर्मियों के मुकाबले ज्यादा भूख लगती है. क्या आपको भी सर्दियों में ज्यादा भूख लगती है? ऐसा क्यों होता है? यहां हम आपको बताएंगे इसके पीछे का कारण. सर्दी के मौसम में हमारे शरीर को ज्यादा ऊर्जा (Energy) की जरूरत पड़ती है. हमारी ऊर्जा का मुख्य स्रोत हमारा भोजन है इसलिए ज्यादा ऊर्जा पाने के लिए शरीर को ज्यादा भोजन (Food) की जरूरत होती है. सर्दियों में जब आपको भूख का एहसास हो, तो अनहेल्दी फूड्स खाने से बेहतर है आप स्वादिष्ट मगर हेल्दी फूड्स खाने चाहिए...