நோய் எதிர்ப்புக்கான மூலிகை பாணத்தை வீட்டிலேயே தயாரியுங்கள்!

இந்த காதாவை 2 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், ஒரு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட காற்று புகாத கண்ணாடி பாட்டிலில் பானத்தை வடிகட்டி மூடியை நன்றாக மூடு. குடிப்பதற்கு முன் அதை சூடேற்றவும். முழு கஷாயத்தையும் சூடேற்ற வேண்டாம்; உங்களுக்கு தேவையானதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  |  Updated: June 22, 2020 20:38 IST

Reddit
Kadha For Immunity: Prepare This Herbal Potion With Basic Indian Herbs And Spices

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பூஸ்டர் பானம்: காதா அடிப்படையில் பல்வேறு பாரம்பரிய மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் கலவையாகும்

Highlights
  • Health experts are time and again insisting on boosting our immunity
  • Kadha is one of the oldest and treasured medicinal secrets of India
  • Kadha is basically a concoction of various traditional herbs and spices

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பூஸ்டர் பானம்: உலகம் கோவிட் -19 தொற்றுநோயின் தொடர்ச்சியான அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகி வருவதால், சுகாதார வல்லுநர்கள் மீண்டும் மீண்டும் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வலியுறுத்துகின்றனர். கொரோனா வைரஸ் நாவலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உதவுகிறதா இல்லையா என்பது நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், ஒட்டுமொத்த சிறந்த ஆரோக்கியத்தை பெற இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும். சிலர் நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் ஆசீர்வதிக்கப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் சகிப்புத்தன்மை, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த பல்வேறு இயற்கை வழிகளை நாடுகின்றனர். நம்மில் பலர் வழக்கமான யோகா, சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் பலவற்றைப் பயிற்சி செய்கிறோம், மேலும் மூலிகை தேநீர், பானங்கள் மற்றும் காதாஸ்(கஷாயம்) போன்ற இயற்கையான மூலிகை பாணங்களையும் முயற்சி செய்கின்றோம்.

கதாவைப் பற்றி பேசுகையில், இது இந்தியாவின் பழமையான மற்றும் பொக்கிஷமான மருத்துவ ரகசியங்களில் ஒன்றாகக் கூறினால் அது மிகையாகாது. இது அடிப்படையில் பல்வேறு பாரம்பரிய மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் கலவையாகும்.

துளசி, இஞ்சி, மஞ்சள், முலேதி, இலவங்கப்பட்டை, கருப்பு மிளகு மற்றும் கிராம்பு போன்ற சில பொதுவான மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் தயாரிக்கக்கூடிய எளிதான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கதா செய்முறையை இங்கே நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக நீங்கள் அதை தயார் செய்து சேமிக்க முடியும் என்பதே சிறந்த பகுதியாகும். இந்த மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன, மேலும் அவை எந்த இந்திய சமையலறையிலும் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன.

Also Read: This Moon Milk At Night May Help Induce Good Sleep

herbs and spices for weight loss

கதா செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

இஞ்சி- 1 அங்குலம்

மூல மஞ்சள்- 1 அங்குலம்

துளசி- 8-10

முலேதி- 4-5 குச்சிகள்

இலவங்கப்பட்டை- 4-5 குச்சிகளை

கருப்பு மிளகு- 10-12

கிராம்பு- 10-12

நீர்- 8-10 கப்

முறை:

படி 1. தேவையான அளவு நீரை ஒரு பாத்திரத்தில் கொண்டு சூடேற்றவும். அதில் குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களை சேர்க்கவும்.

படி 2. குறைந்த / தேவயைான தீயில் குறைந்தது 1 மணி நேரம் வேகவைக்கவும்.

படி 3. அடுப்பிலிருந்து எடுத்து பின்னர் குளிர்விக்கவும்.

How To Store This Immunity Boosting Kadha:

இந்த காதாவை 2 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், ஒரு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட காற்று புகாத கண்ணாடி பாட்டிலில் பானத்தை வடிகட்டி மூடியை நன்றாக மூடு. குடிப்பதற்கு முன் அதை சூடேற்றவும். முழு கஷாயத்தையும் சூடேற்ற வேண்டாம்; உங்களுக்கு தேவையானதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு: இந்த காதாவை சூடேற்றும் போது நீங்கள் சில பச்சை தேநீர், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம்.

Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

ஆரோக்கியமாக இருங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள்!



Comments

உணவு வகைகளைப் பற்றிய செய்திகள், ஆரோக்யக் குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள் போன்றவற்றை தமிழில் பெற பேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டர் NDTV Tamilஐ பின் தொடருங்கள்.

Advertisement
சமீபத்திய கட்டுரைகள்
Advertisement