வெள்ளரி - லெமன் - இஞ்சி ஜூஸ்: சம்மரில் சூட்டைத் தணிக்கத் தரமான பானம்!

வெள்ளரிக்காய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றின் நன்மையுடன் தயாரிக்கப்பட்ட மும்பையைச் சேர்ந்த வோல்கர் ஆல்பா மோடியின் இந்த வெள்ளரி பானமானது, வெப்பம் மற்றும் பருவகால நோய்த்தொற்றுகளை வெல்ல உங்களுக்குத் தேவையானது.

Edited by: Nandhini Subramani  |  Updated: April 10, 2020 15:04 IST

Reddit
Watch: This Cucumber-Lime-Ginger Juice Is The Ultimate Summer Quencher You Are Looking For

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பானங்கள்: இந்த வெள்ளரி ஜூஸ் ஊட்டச்சத்துக்களின் பொக்கிஷம்

Highlights
  • யுஎஸ்டிஏ படி, வெள்ளரிக்காயில் 100 கிராமுக்கு 16 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன
  • அஜீரணத்திற்கு இஞ்சி ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாகும்
  • கோடைகால பானங்கள் சூப்பர் ஆரோக்கியமானதாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கும்

கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது. மேலும் ஒவ்வொரு பிட் நீண்ட மற்றும் வெப்பமான நாட்களையும் நாங்கள் அனுபவித்து வருகிறோம். வெப்பமான நாட்கள் சில அற்புதமான தாகத்தைத் தணிக்கும் மற்றும் அந்த காலத்துக்கு ஏற்ற பழங்களைக் கொண்டு வருகின்றன. பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நன்மையைத் தெரிந்துகொள்ள நாம் காத்திருக்க முடியாது, அவை கிடைக்கும்போது அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மா, தர்பூசணி, பெர்ரி, வெள்ளரி, ஜமுன், லிச்சி -  நம் கோடைக்கால அத்தியாவசியங்களின் பட்டியல் முடிவற்றது. இதனால்தான் இரண்டு அல்லது மூன்று கோடைக்கால ஸ்டேபிள்ஸின் நன்மையை ஒன்றாக இணைப்பதில் நாங்கள் ஆர்வம் காட்டியுள்ளோம். வெள்ளரிக்காய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றின் நன்மையுடன் தயாரிக்கப்பட்ட மும்பையைச் சேர்ந்த வோல்கர் ஆல்பா மோடியின் இந்த வெள்ளரி பானமானது, வெப்பம் மற்றும் பருவகால நோய்த்தொற்றுகளை வெல்ல உங்களுக்குத் தேவையானது. இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் சக்திகள் நன்கு அறியப்பட்டவை, அவற்றில் பெரும்பாலானவை அதன் இலவச தீவிர-சண்டை ஆண்டிஆக்ஸிடண்ட் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி மற்றும் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யக்கூடிய வைட்டமின் சியிலும் வெள்ளரிக்காய் நிரம்பியுள்ளது. நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய சிறந்த தண்ணீரை உருவாக்க இந்த பொருட்கள் ஒன்றிணைகின்றன!

யூடியூப் சேனலில் வெளியிடப்பட்ட செய்முறையானது 'சம்திங்ஸ் குக்கிங் வித் ஆல்பா' என்பது ஒரு தகுதியான எடை இழப்பு போஷனாகவும் இருக்கலாம். வெள்ளரி அனைத்து நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள்; இது கலோரிகளில் மிகக் குறைவு. இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை இயற்கையாகவே உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த செய்முறையில் சர்க்கரை உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு கலோரி-பார்வையாளராக இருந்தால், அதை எப்போதும் விட்டுவிடலாம். சர்க்கரை உடலுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது, அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால், அது எடை அதிகரிப்பிற்கும் வழிவகுக்கும். இந்த விரைவான மற்றும் குளிர்ச்சியான கோடைக்கால பானம் நீங்கள் இழக்க விரும்பாத ஒரு விருந்தாகும்.



Comments

(இந்த செய்தி NDTV ஊழியரால் எடிட் செய்யப்படவில்லை. சிண்டிகேட்டெட் ஃபீட் மூலம் தானாக உருவாக்கப்பட்டது.)

உணவு வகைகளைப் பற்றிய செய்திகள், ஆரோக்யக் குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள் போன்றவற்றை தமிழில் பெற பேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டர் NDTV Tamilஐ பின் தொடருங்கள்.

Advertisement
சமீபத்திய கட்டுரைகள்
Advertisement
 
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com