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Story Created By: Deeksha Singh
नमक खाने में स्वाद तो लाता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से कई तरह का स्वास्थ्य समस्याएं भी हो जाती हैं.
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आइए जानते हैं नमक का ज्यादा सेवन करने से सेहत को होने वाले नुकसानों के बारे में.
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नमक का ज्यादा सेवन करने से शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है जो हाई बीपी का कारण बन सकता है.
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नमक का ज्यादा सेवन करने से शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है जो ब्लोटिंग का कारण बन सकता है.
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ज्यादा नमक का सेवन स्किन से जुड़ी समस्याओं का कारण भी बन सकता है.
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कई बार पानी पीने के बाद में गला सूखा रहता है. बता दें कि इसका कारण भी ज्यादा नमक का सेवन हो सकता है.
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ज्यादा नमक का सेवन करने से रात में नींद न आना और बेचैनी की समस्या भी हो सकती है.
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