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गाजर का हलवा
5 फायदे
गाजर विटामिन ए, सी, के और फाइबर से भरपूर है. जो बहुत से स्वास्थ्य लाभ देती है. तो इसका हलवा खाने के कारण यहां जानें...
गाजर में ल्यूटिन, लाइकोपीन और फोटोप्रोटेक्टिव पोषक तत्व होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मदद कर सकते हैं.
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गाजर में दूध मिलने से पोषण की मात्रा बढ़ जाती है. इसमें शामिल नट्स प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट बढ़ा देते हैं.
हलवे में दूध डालकर पकाने से इसमें कैल्शियम और प्रोटीन भी बढ़ जाता है.
गाजर का हलवा बनाते समय उसमें काजू और किशमिश डालें. यह हलवे में प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट जोड़ेंगे.
गाजर में विटामिन ए होता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है. तो गाजर का हलवा पोषक तत्व के चलते इम्यूनिटी बूस्टर भी बन सकता है.
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मौसमी खाद्य पदार्थ हमेशा अच्छे रहते हैं. गाजर में बीटा कैरोटीन होता है, जो त्वचा के लिए अच्छा है.
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आपने अभी तक गाजर का हलवा नहीं बनाया है, तो अब हैं आपके पास मजबूत वजहें. आज ही टाइम निकाल कर बना लें.
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