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वजन बढ़ने के डर से नहीं खा पा रहे कुछ चटपटा और टेस्टी तो बिना किसी चिंता के खाएं ये स्वादिष्ट और हेल्दी भेल, फटाफट नोट करें रेसिपी

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Bare Hands To Mix Noodles: इंस्टाग्राम पर वायरल एक हालिया वीडियो में, एक आदमी को एक लेविश कार्यक्रम में एक काउंटर पर नूडल्स तैयार करते देखा जा सकता है.

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Neena Gupta's Latest Foodie: नीना इंस्टाग्राम पर लगातार खाने के अपडेट साझा करती रहती हैं. हम सोशल मीडिया पर उनके कुलिनरी एडवेंचर को फॉलो कर आनंद लेते हैं.

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कुंकबर कूलर
रेसि‍पी ऑफ दी डे
कुंकबर कूलर

कुंकबर कूलर रेसिपी: अपने ताज़ा और हेल्दी कुलर का मजा लें, खीरे की ठंडी ताज़गी, तरबूज की मिठास, और सॉल्टी के लिए नमक और कालीमिर्च जोड़ा जाता है.

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वजन घटाने के टिप्स
  • रोजाना गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेजी से बढ़ता है जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है.
  • शुगर युक्त चीजों का सेवन कम से कम करें क्योंकि इनमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती जो वजन बढ़ा सकती हैं.
  • मेथी की चाय पीने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
  • रात को सोने से पहले ग्रीन टी पीने से वजन को कम किया जा सकता है.
हेल्‍थ टिप्स
  • अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. अदरक वाली चाय पीने से खांसी और जुकाम से राहत मिल सकती है.
  • पालक में पाया जाने वाला बीटा-कैरोटीन आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है. पालक को डाइट में शामिल कर किडनी को हेल्दी रखा जा सकता है.
  • लहसुन में सोडियम, पोटेशियम और फॉस्फोरस बेहद कम मात्रा में होते हैं जो किडनी की बीमारी वाले लोगों के लिए फायदेमंद हैं.
  • हल्दी वाला दूध पीने से इम्यूनिटी को मजबूत और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.
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