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हार्ट को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये लो फैट रेसिपीज

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टॉप स्‍टोरी...Sep 17, 2021
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  • इस स्वादिष्ट मटन करी को चखे बिना आप रह नहीं पाएंगे
    टॉप स्‍टोरी...Sep 17, 2021
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  • सिर्फ 20 मिनट में बनाएं होममेड चिकन नगेट्स
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  • डिनर में खाना चाहते हैं टेस्टी सब्जी तो ट्राई करें वेज कीमा रेसिपी
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  • साउथ इंडियन स्टाइल से बनाएं हेल्दी और टेस्टी लेमन राइस रेसिपी
    टॉप स्‍टोरी...Sep 17, 2021
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सूरत के वेंडर ने बनाया 5 किलो के वजन का सबसे बड़ा आइस गोला, यहां देखें
सूरत के वेंडर ने बनाया 5 किलो के वजन का सबसे बड़ा आइस गोला, यहां देखें

काला खट्टा इस आइसक्रीम ट्रीट के सबसे लोकप्रिय फ्लेवर्स में से एक है. आइस गोला ने दुनिया भर में कई फॉलोअर्स को इक्कठा किया है.

न्यूज...Sep 17, 2021
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एक्ट्रेस करिश्मा कपूर ने इंस्टाग्राम पर शेयर कि टेस्टी इंडियन डेज़र्ट की तस्वीर
एक्ट्रेस करिश्मा कपूर ने इंस्टाग्राम पर शेयर कि टेस्टी इंडियन डेज़र्ट की तस्वीर

Karisma Kapoor Dessert: मीठा पसंद करने वाले लोग हर बार टेस्टी स्वीट का आनंद लेते हैं. चाहे वह क्रीमी रबड़ी हो या मीठी बर्फी, सुकून देने वाले लड्डू या मुंह में पानी लाने वाला गुलाब जामुन.

न्यूज...Sep 17, 2021
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एक्साइटेड हो ग्रॉसरी शॉपिंग पर निकली एक्ट्रेस कैटरीना कैफ, देखें तस्वीर
एक्साइटेड हो ग्रॉसरी शॉपिंग पर निकली एक्ट्रेस कैटरीना कैफ, देखें तस्वीर

Katrina Kaif Grocery Shopping: लॉकडाउन पीरियड के दौरान, हम में से अधिकांश लोग किराने का सामान और अन्य जरूरतों के लिए भी बाहर निकलने से बच रहे थे. किराने का सामान ऑनलाइन ऑर्डर करने और उन्हें टच बटन से घर पहुंचाने के कई ऑप्शन हैं.

न्यूज...Sep 17, 2021
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एक्ट्रेस रकुलप्रीत सिंह सबसे टेस्टी ट्रीट का लुत्फ लेती, देखें तस्वीरें
एक्ट्रेस रकुलप्रीत सिंह सबसे टेस्टी ट्रीट का लुत्फ लेती, देखें तस्वीरें

Rakulpreet Singh Tastiest Treat: रकुलप्रीत सिंह निस्संदेह इस समय फिल्म इंडस्ट्री में सबसे अधिक देखी जाने वाली एक्ट्रेस में से एक है. ब्लॉकबस्टर फिल्मों में एक्टिंग करने से लेकर तेलुगु वीडियो गानों तक.

न्यूज...Sep 17, 2021
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चिकन मेयो सैंडविच
रेसि‍पी ऑफ दी डे
चिकन मेयो सैंडविच

चिकन मेयो सैंडविच: चिकन मेयो सैंडविच हल्का, बनाने में आसान है और हर किसी के दिल को जीत सकता है. हालांकि, इस रेसिपी को बनाने की तकनीक हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है. जहां कुछ लोग फिलिंग में उबला कटा हुआ चिकन डालना पसंद करते हैं, वहीं कुछ लोग इसके रोस्टेड वर्जन का मजा लेते हैं.

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    How ToSep 17, 2021
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  • https://food.ndtv.com/hindi/moong-dal-cheela-benefits-amazing-benefits-of-eating-moong-dal-cheela-in-breakfast-2542775
    How ToSep 17, 2021
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  • https://food.ndtv.com/hindi/lemon-rice-recipe-make-south-indian-style-healthy-and-tasty-lemo-rice-recipe-2543124
    How ToSep 17, 2021
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  • https://food.ndtv.com/hindi/veg-keema-recipe-if-you-want-to-eat-tasty-vegetable-in-dinner-then-try-veg-keema-recipe-2542902
    How ToSep 17, 2021
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वजन घटाने के टिप्स
  • रोजाना गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेजी से बढ़ता है जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है.
  • शुगर युक्त चीजों का सेवन कम से कम करें क्योंकि इनमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती जो वजन बढ़ा सकती हैं.
  • मेथी की चाय पीने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
  • रात को सोने से पहले ग्रीन टी पीने से वजन को कम किया जा सकता है.
हेल्‍थ टिप्स
  • अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. अदरक वाली चाय पीने से खांसी और जुकाम से राहत मिल सकती है.
  • पालक में पाया जाने वाला बीटा-कैरोटीन आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है. पालक को डाइट में शामिल कर किडनी को हेल्दी रखा जा सकता है.
  • लहसुन में सोडियम, पोटेशियम और फॉस्फोरस बेहद कम मात्रा में होते हैं जो किडनी की बीमारी वाले लोगों के लिए फायदेमंद हैं.
  • हल्दी वाला दूध पीने से इम्यूनिटी को मजबूत और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.
Walnuts For Skin: स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए रोज खाएं अखरोट
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रेसिपीSep 17, 2021
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[SPONSORED] आहार में प्रोटीन को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, रोज की जरूरत है प्रोटीन
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वीडियोज़
[SPONSORED] आहार में प्रोटीन को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, रोज की जरूरत है प्रोटीन
जीवन और अच्छे पोषण के लिए प्रोटीन (Protein Human Body)बेहद जरूरी है. लेकिन 90 फीसदी भारतीयों को पता ही नहीं है कि उन्हें कितना प्रोटीन रोज लेना चाहिए. यही कारण है कि 27 फरवरी को प्रोटीन दिवस (Right To protein)मनाते हुए हम पर जोर दे रहे हैं. सफदरजंग अस्पताल के डॉ. राकेश वर्मा ने कहा कि मानव शरीर को शारीरिक और प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाने के लिए बेहद आवश्यक है. प्रोटीन की अधिकता और कमी दोनों खतरनाक हैं. आर्ब्जवर रिसर्च फाउंडेशन की शोभा सूरी का कहना है कि जागरूकता से प्रोटीन की मात्रा बढ़ाई जा सकती है. न्यूट्रीशियन डॉ. मनीषा चोपड़ा ने कहा कि चावल-दाल, दही, पीनट बटर, जैसे विभिन्न किस्म के प्रोटीन का सेवन करना चाहिए.
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