Image Credit: Getty
प्रोटीन का बेस्ट सोर्स है चना दाल, हर दिन एक कटोरी चना दाल खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
Image Credit: Getty
चने की दाल में प्रोटीन, जिंक, कैल्शियम, फोलेट, फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
Image Credit: Getty
चने की दाल में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने में मदद कर सकते हैं.
Image Credit: Getty
चने की दाल को डाइट में शामिल कर वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
Video Credit: Getty
चने की दाल के सेवन से ऑस्टियोपोरोसिस होने के खतरे को कम और हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं.
Video Credit: Getty
चना दाल में प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है. इसके सेवन से इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाया जा सकता है.
Image Credit: Getty
चने की दाल में फाइबर भरपूर पाया जाता है. फाइबर ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मददगार है.
Image Credit: Getty
रोजाना चने की दाल के सेवन से पाचन को बेहतर किया जा सकता है.
Image Credit: Getty
और रेसिपीज के लिए
विज़िट करें
Image Credit: Getty