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कुंदरू
के फायदे
हर मौसम की अपनी खास मौसमी सब्जियां हैं, जो स्वाद और सेहत से भरपूर हैं.
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कुंदरू में विटामिन, मिनरल, कैल्शियम, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल जैसे गुण मौजूद हैं.
कुंदरू के गुण
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कुंदरू में एंटी हाइपरग्लाइसेमिक प्रभाव पाया जाता है, जो ब्लड में शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
डायबिटीज
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कुंदरू में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो वजन कम करने में मददगार है.
मोटापा
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कुंदरू में मौजूद विटामिन्स इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं.
इम्यूनिटी
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कुंदरू में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हार्ट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
हार्ट
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संक्रमण के खतरे से बचने के लिए आप अपनी डाइट में कुंदरू को शामिल कर सकते हैं.
संक्रमण
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कुंदरू में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
स्किन
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