तरबूज बीज के फायदे

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तरबूज बीज में विटामिन ए, बी, ई, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर व पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

गुण

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तरबूज के बीज में मौजूद लाइकोपीन नामक तत्व बालों में चमक लाने और डैंड्रफ ठीक करने में मदद कर सकता है.

बालों के लिए

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तरबूज के बीज दिमाग और याददाश्त तेज करने में मदद कर सकते हैं.

मेमोरी के लिए 

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तरबूज के बीज को डाइट में शामिल कर मुहांसे की समस्या को दूर किया जा सकता है.

मुहांसे दूर करे

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तरबूज के बीज में मौजूद गुण इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

इम्यूनिटी के लिए 

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तरबूज के बीज का सेवन कर हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है.

हड्डियों के लिए 

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तरबूज के बीज में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो हाइपरटेंशन और डायबिटीज की समस्याओं में सुधार कर सकते हैं.

डायबिटीज में...

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तरबूज के बीज में लाइकोपीन पाया जाता है, जो हार्ट को हेल्द रखने में मदद कर सकता है.

हार्ट के लिए

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