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आइडिया
7 हेल्दी ब्रेकफास्ट
यहां कुछ स्वादिष्ट और हेल्दी ब्रेकफास्ट आइडियाज हैं, जिन्हें देखने के बाद आप कभी अपना ब्रेकफास्ट छोड़ना नहीं चाहेंगे.
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यह क्रिस्पी डोसा सुपरफूड के कॉम्बिनेशन से बना जो हमेशा प्रचलन में रहता है. इसे चटनी के साथ सर्व करें.
1. रागी व्हीट डोसा
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मशरूम, कॉर्न, पालक और मिर्च से तैयार होने वाली एक ब्लॉकब्स्टर रेसिपी है जिसे आपको भी ट्राई करना चाहिए.
2. मशरूम उत्तपम
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यह हल्का फुल्का नाश्ता हमारे दिन की शुरुआत करने के लिए बिल्कुल परफेक्ट है.
3. ओट्स इडली
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यह मजेदार डोसा मूंग से बनाया गया है. मूंग दाल में 38 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा माना जाता है.
4. पेसरट्टू
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इस मालाबारी मार्वल को अक्सर पुट्टू के साथ सर्व किया जाता है. आप चाहे तो पुट्टू के बिना भी इसे स्वाद का मजा ले सकते हैं.
5. कडाला करी
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लेमन और जिंजर रसम में सिर्फ फाइबर ही नहीं बल्कि विटामिन सी की भी एक बढ़िया डोज़ होती है.
6. लेमन एंड जिंजर रसम
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यह डिश हमारी ब्रेकफास्ट रेसिपी की लिस्ट में सबसे आसान है और लोकप्रिय भी है.
7. उपमा
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