Image Credit: iStock
गर्मियों में दही का सेवन बहुत ही अच्छा माना जाता है. दही में कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपको हेल्दी बनाते हैं. जानें दही के और फायदे...
Image Credit: iStock
गर्मियों में अगर थकान, कमजोरी और एनर्जी की कमी महसूस हो तो दही का सेवन करें. दही शरीर को हाइड्रेटेड कर एनर्जी बढ़ाएगा.
Video Credit: Getty
बेहतर इम्यूनिटी के लिए दही खाएं. इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को बेहतर बना सकते हैं.
Image Credit: iStock
दही कैल्शियम का अच्छा स्रोत है. यह हड्डियों को मजबूत कर ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
Image Credit: iStock
दही त्वचा को मॉइस्चराइज करता है. रूखी त्वचा को प्राकृतिक रूप से सुधारने में मदद कर सकता है. मुंहासों की समस्या को कम करता है.
Image Credit: iStock
इस लस्सी में आपको दही, केले और अखरोट की गुडनेस मिलती है. तिल इस लस्सी के स्वाद को और बढ़ा देते हैं.
Image Credit: iStock
इसमें चीकू को दही, दूध, इलाइची और शहद मिलाकर बनाया जाता है. लस्सी पीने से कुछ घंटों तक आप पेट भरा हुआ महसूस करेंगे.
Image Credit: iStock
स्ट्रॉबेरी की प्यूरी बनाएं. दूसरे ब्लेंडर में दही, चीनी और बर्फ को ब्लेंड कर लें. प्यूरी को इसमें मिलाकर स्ट्रॉबेरी लस्सी तैयार हैं.
Image Credit: iStock
इसमें दही के साथ आप आम, बर्फ, चीनी और सूखा पुदीना मिलाना है और मैंगो लस्सी तैयार है.
Image Credit: iStock
और रेसिपीज के लिए
विज़िट करें
Video Credit: Getty