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गर्मी में फ्रेश रखेंगे ये ड्रिंक्स
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गर्मी में हाइड्रेट रहने के लिए पेय भरपूर मात्रा में लेने चाहिए. यह अगर स्वादिष्ट हों तो क्या कहने. यहां हैं कुछ ड्रिंक जो आपको फ्रेश भी रखेंगे.
आम पन्ना
खट्टा-मीठा आम पन्ना न सिर्फ पीने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि ये गर्मियों में लू से भी बचाता है.
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सत्तू का शरबत
सत्तू की तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों में इसका शरबत पीने से लू और डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती.
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बेल का शरबत
गर्मियों में बेल का शरबत पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और यह पेट की कई बीमारियों को भी दूर करता है.
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गन्ने का रस
गन्ने के रस में नेचुरल ग्लूकोज होता है, जो थकान को दूर कर बॉडी को तरोताजा रखता है.
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नींबू पानी
घर से निकलने से पहले एक गिलास नींबू पानी पीने से आप लंबे समय तक खुद को फ्रेश महसूस करेंगे.
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छाछ
छाछ को सबसे अच्छा ड्रिंक माना जाता है. इसमें कई गुणकारी फायदे होते हैं और यह शरीर में ठंडक लाने में मदद करती है.
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नारियल पानी
इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाते हैं और बॉडी को फिट रखते हैं.
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