अंडे की सफेदी में पोटैशियम, मैग्नीशियम और सोडियम होता है. अंडे की ज़र्दी में विटामिन ए, बी 12, डी, ई और के, और ओमेगा-3 वसा काफी मात्रा में होता है.

अंडे का पोषण मूल्य

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