Image Credit: Getty
मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई संक्रमण से बचाने में मददगार है.
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए इन 6 फूड को डाइट में शामिल करें.
अदरक एक ऐसा हर्ब है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.
लहसुन का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा बेहतर इम्यूनिटी पाने के लिए भी किया जाता है.
चुकंदर के जूस का सेवन कर कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.
गाजर में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.
सेब में फोलिक एसिड, पोटैशियम और विटामिन ए पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार हैं.
संतरा विटामिन सी का अच्छा सोर्स है और विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है.
और स्टोरीज के लिए
क्लिक करें.
Video Credit: Getty