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मुनक्का एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है, जिसे सुबह खाना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है.
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मुनक्का में विटामिन ए, बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं.
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मुनक्का में ग्लूकोस और फ्रुक्टोज पाया जाता है, जो फैट को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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सुबह खाली पेट मुनक्का खाने से कब्ज से राहत मिल सकती है.
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खाली पेट मुनक्के का सेवन आंखों की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
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रोजाना सुबह खाली पेट 4-5 भीगे मुनक्के खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
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भीगे मुनक्के में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
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मुनक्के में आयरन रिच होता है जो खून और एनीमिया की कमी को दूर करने में मदद कर सकता है.
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