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Corona 'Fighter'
2020 के सुपरफूड
साल 2020 गुज़र रहा है. इस साल लोगों ने महामारी के विरुद्ध युद्ध किया, जिसमें इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए मदद ली गई इन सुपरफूड से.
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इम्यूनिटी को मज़बूत बनाने के लिए विटामिन सी के सेवन पर ज़ोर रहा. इसके लिए संतरा, नींबू और कीवी जैसे खट्टे फलों को तवज्जो दी गई.
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यह साल की मोस्ट वॉन्टेड लिस्ट में नंबर वन है. 2020 में लोगों ने कोरोनावायरस और मौसमी संक्रमण से बचाने के लिए काढ़ा का खूब सेवन किया.
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तुलसी, अदरक और काली मिर्च जैसे मसाले भी इस साल मैजिक मसालों की तरह इस्तेमाल हुए, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में फायदेमंद हैं.
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इस साल गिलॉय को भी हर तरह से आहार में शामिल किया गया. इसका जूस, काढ़ा, सूखा पाउडर खूब मांग में रहा.
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मुलैठी को इसके एन्टी-वायरल और एन्टी-बैक्टीरियल गुणों के चलते इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए खूब इस्तेमाल किया गया.
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दुनियाभर में अश्वगंधा की मांग बढ़ी. यह बूटी सालों से ठंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है.
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अश्वगंधा का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है. यह इम्यून सिस्टम को पॉवरफुल बनाती है.
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