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मीठा पसंद करने वालों के हेल्दी डि‍जर्ट

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मीठे की क्रेविंग हो रही है, लेकिन हेल्थ की वज़ह से खा नहीं सकते?  जानें कुछ ऐसे डि‍जर्ट के बारे में जो हेल्दी हैं.

लौकी की बर्फी

कद्दूकस की हुई लौकी, दूध, घी और ड्राई फ्रूट से बनने वाली ये शुगर फ्री बर्फी कैलोरी में काफी कम होती है. 

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बनाना एंड चिया केक

यह एक हेल्दी और टेस्टी केक होता है, जिसमें ​केले की गुडनेस और चिया सीड्स का क्रंच मिलेगा.

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मूंग दाल पायसम

ये एक साउथ इंडियन डिश है. जिसमें मूंग दाल को पीसकर नारियल के दूध, इलायची और दालचीनी के साथ पकाया जाता है.

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पनीर की खीर

कद्दूकस किए हुए पनीर, दूध और गुड़ से बनने वाली यह खीर कम कैलोरी वाली एक शानदार डि‍जर्ट है. 

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छेने की मिठाई

पनीर से बनने वाला छेना कम कैलोरी में मिलने वाला सबसे बढ़िया डि‍ज़र्ट है. इसे शुगर फ्री के साथ बनाया जाता है.

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दलिया की खीर

इस हेल्दी डि‍जर्ट में चावल की जगह दलिया और चीनी की जगह शुगर फ्री या शहद का इस्तेमाल किया जाता है.

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रागी बर्फी

इसे रागी का आटा, घी, गुड़ पाउडर, दूध और सूखे मेवे से बनाया जाता है.

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