Dry Cough Home Remedies: सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या आम समस्या में से एक है. मौसम में बदलाव होने के चलते हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर पड़ जाती है. जिसके चलते हम वायरल संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं. मौसमी बीमारियों से बचने के लिए सेहत और खान-पान में ध्यान रखना जरूरी है. ठंड के मौसम में खांसी (Dry Cough Remedies) की समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है. जब सूखी खांसी आती है तो ये काफी तहलीफदेह हो सकती है. इसलिए इन दिनों हेल्दी डाइट का सेवन करें. अगर आपको भी सूखी खांसी (Cough Home Remedies) की समस्या परेशान कर रही है तो घबराएं नहीं, इसे आप घर पर आसानी से ठीक कर सकते हैं, वो भी बिना डॉक्टर के पास जाए. लेकिन समस्या ज्यादा होने पर डॉक्टर के पास जाना ही बेहतर है. दरअसल हमारी किचन में कई ऐसी चीजें होती हैं, जो हमें छोटी-छोटी समस्याओं से बचाने में मदद कर सकती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे ही घरेलू उपाय जो खांसी की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.
सूखी खांसी में राहत दिला सकते हैं ये घरेलू उपायः
1. अदरकः
अदरक को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. सर्दियों में सूखी खांसी से बचने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं. अदरक में मौजूद एनाल्जेसिक वायरस से लड़ने में और कफ के जमाव को साफ करने में मदद कर सकता है.
सर्दियों में सूखी खांसी से बचने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं.Photo Credit: iStock
2. शहद काली मिर्चः
ठंड के दिनों में सूखी खांसी से राहत पाने के लिए आप शहद और काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं. शहद और काली मिर्च में पाए जाने वाले गुण सूखी खांसी में आराम पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
3. लौंगः
लौंग को सूखी खांसी में काफी फायदेमंद माना जाता है. सूखी खांसी से राहत पाने के के लिए आप लौंग को भून लें. और फिर इसे चबा-चबा कर खाएं इससे खराश और सूखी खांसी में आराम मिल सकता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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