Diabetes Patients: डायबिटीज रोगियों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए.
खास बातें
- चीनी से बनी चीजों में शुगर और कार्बोहाइड्रेट मौजूद होता है.
- सफेद ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है.
- आलू में कार्बोहाइड्रेट, फैट और फाइबर मौजूद होता है.
Avoid White Food In Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को ज्यादा कार्बोहाइड्रेट, फैट, और चीनीयुक्त मीठे पदार्थ खाने से बचने की सलाह दी जाती है. डायबिटीज रोगियों को खाने पीने की बहुत सी चीजों से परहेज करना पड़ता है. अगर वो अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखते तो उनकी सेहत और बिगड़ सकती है. असल में डायबिटीज में कई चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाना जहर के समान है. डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या में से है. डायबिटीज रोगियों (Diabetes Patients) को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. डायबिटीज को लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी सफेद चीजों के बारे में बताते हैं, जिन्हें डायबिटीज में नहीं खाना चाहिए.
डायबिटीज में न खाएं ये सफेद चीजें | Diabetes Patients Avoid These White Food Items: