Cumin And Black salt: काला नमक और भुने जीरे का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
खास बातें
- जीरा एक बेहतरीन एंटी-ऑक्सिडेंट है.
- काले नमक में एंटी-ओबेसिटी गुण होते हैं.
- जीरे में एंटी-डायबिटिक प्रभाव पाए जाते हैं.
Roasted Cumin Seed And Black salt: जीरा एक ऐसा मसाला है जिसे लगभग हर व्यंजन में तड़के के लिए इस्तेमाल किया जाता है. जीरे को सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. जीरे में फाइबर आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक, विटामिन्स और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जीरा एक बेहतरीन एंटी-ऑक्सिडेंट है. और अगर बात हम काले नमक की करें तो काला नमक सेहत के गुणों का खजाना है. काले नमक में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो सेहत खासतौर पर पाचन के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं. आपको बता दें कि जीरे को काले नमक के साथ सेवन करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. काला नमक और भुने जीरे का सेवन पाचन तंत्र के लिए अच्छा माना जाता है. पेट दर्द, अपच, डायरिया, मॉर्निंग सिकनेस में इसका सेवन काफी अच्छा माना जाता है. भुने जीरे और काले नमक को आपने अक्सर घर में सलाद और रायता में इस्तेमाल करते देखा होगा. क्योंकि ये स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी गुणकारी माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको काला नमक और भुने जीरे को खाने के फायदों के बारे में बताते हैं.
जीरा और काला नमक खाने के फायदेः bhuna jeera or kala namak khane ke fayde
1. वजन घटानेके लिएः