Lemon Water Side Effects: गुनगुने पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है.
खास बातें
- नींबू का ज्यादा सेवन एसिडिटी की समस्या पैदा कर सकता है.
- नींबू के ज्यादा सेवन से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं.
- नींबू पानी का अधिक सेवन स्टोन के खतरे को बढ़ा सकता है.
Side Effects OF Drinking Lemon Water: नींबू विटामिन सी का अच्छा सोर्स हैं. नींबू स्वाद और सेहत दोनों के लिए खूब इस्तेमाल किया जाता है. नींबू को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. नींबू के सेवन से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. नींबू में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स, थियामिन, रिबोफ्लोविन, नियासिन, विटामिन बी- 6, फोलेट और विटामिन-ई के गुण पाए जाते हैं. सुबह उठकर गुनगुने पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. इस हेल्दी ड्रिंक का सेवन करने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, और शरीर हेल्दी रहता है. लेकिन नींबू के इतने फायदे होने के बावजूद भी इसका ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है. मोटापा कम करने के चक्कर में दिन की शुरुआत रोज सुबह नींबू पानी पी कर करते हैं. और यदि आप सोंचते हैं कि ज्यादा नींबू के सेवन से आपकी सेहत दुरुस्त रहेगी और आप अपने वजन को ज्यादा कम कर लेंगे तो आप पूरी तरह से गलत हैं. नींबू बहुत एसिडिक होता है इसलिए इसके अधिक सेवन से आपको एसिडिटी भी हो सकती है. तो चलिए आज हम आपको नींबू पानी से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.
नींबू पानी पीने के नुकसानः (Nimbu Pani Peene Ke Nuksan)
1. एसिडिटी की समस्याः