Sugar Disadvantages: चीनी का अधिक सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है.
खास बातें
- चीनी का अधिक सेवन खुजली का कारण बन सकता है.
- मीठी चीजों का अधिक सेवन हार्ट के लिए हानिकारक हो सकती हैं.
- चीनी में कैलोरी और फैट ज्यादा मात्रा में पाया जाता है.
Side Effects Of Sugar: मीठा खाने के शौकीन हैं तो निश्चित रूप से आप चीनी का खूब इस्तेमाल करते होंगे. लेकिन क्या आपको बता है कि चीनी का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है. चीनी का सेवन हम सब हर दिन किसी न किसी रूप में करते ही हैं और यह हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है. लेकिन इसका अधिक इस्तेमाल शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है. दरअसल चीनी के अधिक सेवन से पेट पर फैट की परतें अधिक मात्रा में जमती हैं. जिससे मोटापा, वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं चीनी के सेवन से कैविटी, दांतों का सड़ना, दांतों के दर्द का कारण भी बन सकती है. चीनी का अधिक सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है. चीनी का अधिक सेवन बालों, हड्डियों, रक्त और दांतों से कैल्शियम को सोख लेती है. जिससे शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है और हड्डियां कमजोर पड़ सकती हैं. इसके अलावा चीनी का अधिक सेवन हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक जैसी समस्याओं के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है. तो चलिए आज हम आपको चीनी से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.
चीनी के सेवन से होने वाले नुकसानः
1. डायबिटीजः