Digestion: पाचन खराब होने से पेट दर्द, पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती है.
खास बातें
- सोंठ के सेवन से पाचन तंत्र को बेहतर किया जा सकता है.
- काली मिर्च में पिपराइन नामक कंपाउंड होता है
- सौंफ को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है.
Herbs For Digestion: पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है. अगर पाचन तंत्र अच्छा है. तो शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है. पाचन खराब होने से पेट दर्द, पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती है. धूम्रपान, शराब का सेवन और खान-पान की खराब आदतें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ही नहीं बल्कि कई गंभीर समस्याओं की वजह बन सकती हैं. और उन्हीं में से एक है पाचन. पेट को हेल्दी रखने में हमारी डाइट काफी महत्वपूर्ण मानी जाती है. हमारे शरीर में लंबी और छोटी आंत में लाखों बैक्टीरिया पाए जाते हैं. कुछ अच्छे बैक्टीरिया होते हैं. जो हमारे पेट के स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं. साथ ही पाचन के लिए भी लाभदायक माने जाते हैं. पेट में गैस की समस्या होने पर हमारा मन किसी काम में नहीं लगता पेट भरा, भरा रहता है, जिसके कारण भूख भी नहीं लगती है. लगातार कई दिनों तक ये परेशानी कई बड़ी बीमारियों का कारण बन सकती है. लेकिन आपको बता दें, कि कई ऐसे मसाले हैं और जड़ी बूटियां हैं, जिनके सेवन से पेट दर्द, पेट फूलने और पेट गैस की समस्या से राहत पाई जा सकती है. तो चलिए आज हम आपको ऐसी ही जड़ी बूटियों को बारे में बताते हैं.
पेट गैस की समस्या से राहत पाने के लिए इन जड़ी बूटियों का करें सेवनः
1. सोंठः