Better Digestion Remedies: ठंड के मौसम में कई लोगों को पेट साफ न रहने की दिक्कत होती है.
खास बातें
- पेट साफ न होने की वजह से कब्ज की समस्या हो सकती है.
- फ्राइड चीजों का ज्यादा सेवन पाचनतंत्र को बिगाड़ सकता है.
- सलाद को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
Home Remedies For Digestion: ठंड का सीजन चल रहा है. इस दौरान गर्मागर्म फ्राइड चीजें खाने का खूब मन करता है. हम में से ज्यादातर लोग सर्दियों के मौसम में (Home Remedies For Digestion) फ्राइड चीजें, जैसे भजिया, पकौड़े, समोसे आदि खाना पसंद करते हैं. लेकिन ये चीजें खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं, उतनी ही पेट के लिए हानिकारक हैं. फ्राइड चीजों का ज्यादा सेवन पाचन-तंत्र को बिगाड़ सकता है. ठंड के मौसम में कई लोगों को पेट साफ न रहने की दिक्कत होती है. खासतौर पर जब हम फ्राइड और फास्ट फूड का ज्यादा सेवन करते हैं. पेट साफ न होने की वजह से कब्ज की समस्या हो सकती है. जो काफी तकलीफ देने वाली हो सकती है. कब्ज होने पर पेट में दर्द, जी मिचलाना, खट्टी डकार आना, पेट गैस आदि की समस्या हो सकती है. लेकिन इन सब समस्याओं से बचने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ घरेलू चीजों को शामिल कर सकते हैं, जो पाचन को बेहतर और पेट में आराम पहुंचाने में मदद कर सकती हैं.
पाचन-तंत्र को बेहतर रखने में मददगार हैं ये चीजेंः
1. सौंफः