Paneer Side Effects: पनीर को वेजिटेरियन और नॉनवेजिटेरिन दोनों ही खाना पसंद करते हैं.
खास बातें
- पनीर दूध से बना होता है.
- पनीर को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है.
- कच्चे पनीर का ज्यादा सेवन कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है.
Side Effects Of Eating Paneer: पनीर एक ऐसी चीज है जिससे बहुत से व्यंजन बनाएं जा सकते हैं. पनीर से बनी डिश को हम नाश्ते से लेकर डिनर तक में खाना पसंद करते हैं. पनीर का नाम लेते ही हमारे मुंह में पानी आने लगता है. पनीर को वेजिटेरियन और नॉनवेजिटेरिन दोनों ही खाना पसंद करते हैं. पनीर दूध से बना होता है इसलिए इसे प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. इसमें सिर्फ प्रोटीन ही नहीं बल्कि कैल्शियम, फॉस्फोरस, सेलेनियम, फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. पनीर को हड्डियों के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन पनीर का ज्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. कच्चे पनीर का ज्यादा सेवन कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है. तो चलिए आज हम आपको पनीर खाने से होने वाले नुकसान बताते हैं.
पनीर खाने के नुकसानः (Paneer Khane Ke Nuksan)
1. दस्तः