Black Seed Benefits: कलौंजी को मंगरैल या निजेला सैटाइवा और ब्लैक सीड् के नाम से जाना जाता है. कलौंजी के काले छोटे-छोटे दाने होते हैं. कलौंजी का इस्तेमाल भारतीय मसाले के रूप में किया जाता है. इन मसालों को हेल्थ के लिए काफी लाभदायक माना गया है. कलौंजी किसी भी चीज का स्वाद बढ़ाने का कम करता है. कलौंजी को सबसे अधिक अचार बनाने में इस्तेमाल किया जाता है. कलौंजी में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम व जिंक के तत्व पाए जाते हैं. कलौंजी को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. कलौंजी सर्दी-खांसी डायबिटीज और हार्ट के लिए फायदेमंद मानी जाती है. तो आइए जानते हैं कलौंजी के फायदों के बारे में.
कलौंजी के इस्तेमाल से मिलते हैं ये 6 शानदार लाभः
1. सर्दी जुकामः
कलौंजी को सर्दी-जुकाम में फायदेमंद माना जाता है. सर्दी होने पर कलौंजी के बीजों को गर्म करके खुशबू लेने से सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
2. डायबिटीजः
डायबिटीज के मरीजों को कलौंजी का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है. कलौंजी के तेल को एक कप काली चाय में मिलाकर पीने से डायबिटीज को कट्रोल किया जा सकता है.
3. हेयरः
बाल झड़ने की समस्या में कलौंजी का तेल काफी फायदेमंद हो सकता है. कलौंजी के तेल की मालिश करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है.
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कलौंजी का तेल मोटापा घटाने के लिए फायदेमंद माना जाता है.
4. पिंपल्सः
पिंपल्स की समस्या होने पर कलौंजी के तेल को नींबू रस के साथ मिलाकर कर लगाने से त्वचा मुलायम और पिंपल्स रहीत हो सकती है.
5. हार्डः
हार्ट की समस्या में कलौंजी के तेल को गर्म पानी या चाय में डाल कर पीने से हार्ट हेल्दी रखा जा सकता है. कलौंजी हार्ट के लिए लाभदायक मानी जाती है.
6. वेट लॉसः
कलौंजी को वजन घटाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. कलौंजी के तेल को शहद और गर्म पानी में मिलाकर पीने से फैट बर्न होता है. जिससे मोटापे की समस्या से राहत मिल सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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