Black Seed Benefits: कलौंजी का इस्तेमाल भारतीय मसाले के रूप में किया जाता है.
खास बातें
- कलौंजी का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है.
- कलौंजी को वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
- कलौंजी हार्ट के लिए लाभदायक मानी जाती है.
Black Seed Benefits: कलौंजी को मंगरैल या निजेला सैटाइवा और ब्लैक सीड् के नाम से जाना जाता है. कलौंजी के काले छोटे-छोटे दाने होते हैं. कलौंजी का इस्तेमाल भारतीय मसाले के रूप में किया जाता है. इन मसालों को हेल्थ के लिए काफी लाभदायक माना गया है. कलौंजी किसी भी चीज का स्वाद बढ़ाने का कम करता है. कलौंजी को सबसे अधिक अचार बनाने में इस्तेमाल किया जाता है. कलौंजी में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम व जिंक के तत्व पाए जाते हैं. कलौंजी को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. कलौंजी सर्दी-खांसी डायबिटीज और हार्ट के लिए फायदेमंद मानी जाती है. तो आइए जानते हैं कलौंजी के फायदों के बारे में.
कलौंजी के इस्तेमाल से मिलते हैं ये 6 शानदार लाभः
1. सर्दी जुकामः