Grapefruit: ग्रेपफ्रूट स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
खास बातें
- ग्रेपफ्रूट को हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है.
- ग्रेपफ्रूट का जूस पीने से ऊर्जा के स्तर को तेजी से बढ़ावा जा सकता है.
- ग्रेपफ्रूट में विटामिन सी और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है.
Grapefruit: ग्रेपफ्रूट को चकोतरा के नाम से भी जाना जाता है. ग्रेपफ्रूट का स्वाद खट्टा मिठा होता है. स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ग्रेपफ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है. ग्रेपफ्रूट में कैलोरी की मात्रा कम पाई जाती है. ग्रेपफ्रूट में विटामिन, आयरन, विटामिन सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन और मिनरल के गुण पाए जाते हैं. जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं. हार्ट को हेल्दी रखने से लेकर वजन को घटाने तक के लिए ग्रेपफ्रूट फायदेमंद माना जाता है. ग्रेपफ्रूट शरीर के चयापचय दर, इंसुलिन के स्तर को कम करते हैं, और आपको लंबे समय तक भरा हुआ होने का ऐहसास दिलाता है. ग्रेपफ्रूट का जूस पीने से थकान, बुखार, मलेरिया, मधुमेह, कब्ज, अपच जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है. तो चलिए आज हम आपको ग्रेपफ्रूट के फायदों के बारे में बताते हैं.
ग्रेपफ्रूट जूस पीने के फायदेः (Benefits Of Grapefruit Juice)