हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर इन चीजों को अपनी डाइट में करें शामिल
Vitamin D Foods: विंटर सीजन में शरीर में होती है इस एक चीज की कमी, खाएंगे ये फूड्स तो होगी दूर...
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विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस पर डॉक्टरों ने बताए इसके मुख्य लक्षण