Garlic for Diabetes Management: लहसुन का रेगुलर सेवन ब्लड शुगर लेवल का सामान्य तक ला सकता है.डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसा रोग है जो एक बार हो जाए तो फिर अपने साथ और भी कई बीमारियों को ले आता है. आज एक आम (common disease) बीमारी बनी हुई है. ऐसे में यह जरूरी है कि अपनी सेहत का ध्यान रखें. ऐसे में कई तरह के घरेलु नुस्खे या डायबिटीज कंट्रोल करने के उपाय अपना कर अपने डायबिटीज (Diabetes control) को कंट्रोल कर सकते हैं. इन्हीं उपायों में से कुछ उपाय ऐसे हैं जो लहसुन से जुड़े हैं. जी हां, लहसुन मधुमेह या डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes control) करने में काफी मददगार साबित (Garlic could benefit diabetes management) हो सकता है. यह ब्लड शुगर लेवल (blood sugar control) को नियंत्रित करता है. तो चलिए देर न करते हुए एक नजर देखते हैं लहसुन के फायदे (benefits of garlic) जो उसे मधुमेह या डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes control) के लिए बनाते हैं फायदेमंद-यह भी पढ़ेंडायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकते हैं ये फूड्स, जानिए किन चीजों से बना लेनी चाहिए दूरी- एक्सपर्ट से जानेंMango In Diabetes: क्या डायबिटीज के मरीज आम खा सकते हैं? कितनी मात्रा है सुरक्षित? शुगर मरीज जरूर दें इस बात का ध्यानआया मौसम मीठे-रसीले आम का... डायबिटीज के डर से क्यों मन मसोस कर रह जाते हैं? एक्सपर्ट से जानते हैं सबसे अहम सवालों के जवाबBlood Sugar Levels: डायबिटीज से जुड़े 8 झूठ, जिन्हें सच मानते आए हैं आपक्या होते हैं डायबिटीज में लहुसन के फायदे | How Garlic Regulate Blood Sugar Levels- डायबिटीज में लहसुन (Garlic In Diabetes) का रेगुलर सेवन ब्लड शुगर लेवल का सामान्य तक ला सकता है. जी हां, दरअलस लहसुन उन हार्मोन्स को बनाता है जो शरीर में शुगर को नियत्रिंत करते हैं. तो आज से ही अपने खाने में लहसुन को शामिल करें.- लहसुन दिल से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है. लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है और हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है. लहसुन और शहद के मिश्रण को खाने से दिल तक जाने वाली धमनियों में जमी वसा निकल जाती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरह दिल तक पहुंचता है.जानिए करीना को क्यों है घी पसंद और देसी घी के फायदे...- लहसुन (Garlic) में बहुत ही कम कैलोरी (low on calories) और कार्ब (carb) होते हैं. जो इसे डायबिटीज के लिए एक आइडियल (herb for diabetes management) औषधि बनाता है.- ताजा लहसुन में अच्छा विटामिन बी-6 (vitamins B-6) होता है. विटामिन बी-6 कार्बोहाइड्रेट मेटाबॉलिज्म (carbohydrate metabolism) के लिए काफी अच्छा है. कार्ब बहुत जल्दी पच जाती हैं और ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने का काम करती हैं.Breast Cancer: मोटापा और विटामिन डी की कमी बढ़ा सकती है स्तन कैंसर का खतरा- डीके पब्लिशिंग हाउस की किताब हीलिंग फूड के मुताबिक लहसुन का नियमित सेवह एमीनो एसिड होमोसाइटेन (amino acid homocysteine) को नियंत्रित करता है. जो हार्ट अटैक और डायबिटीज (diabetes) के खतरे को कम करता है. डायबिटीज से बचाएगा लहसुन, कैसे करें खाने में शामिल : Garlic could benefit diabetes managementHow to eat garlic for diabetes management? अगर आप भी ऐसा ही कुछ गूगल कर रहे थे तो इसका जवाब हम आपको देते हैं. डायबिटीज के लिए लहसुन को इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले आपको यह देखना होगा कि आप लहसुन को किस तरह खा सकते हैं. कच्चा लहुसन खाने के फायदे भी बहुत होते हैं. तो अगर आप इसे कच्चा खा सकते हैं तो रोज एक-2 कलियां कच्ची चबाएं. ऐसा नहीं तो आप बारीक कद्दू कस कर सलाद के ऊपर ड़ाल सकते हैं. आप इन्हें पका कर भी खा सकते हैं. लहसुन खाने में महक तो देगा ही साथ ही स्वाद और सेहत भी...और खबरों के लिए क्लिक करें.Diabetes And Blood Sugar Levels: डायबिटीज से जुड़े 8 झूठ, जिन्हें सच मानते आए हैं आपTulsi Leaves For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कैसे काम आती है तुलसी...Diabetes: ये तीन चीजें करेंगी ब्लड शुगर लेवल को कम, यहां है आयुर्वेदिक नुस्खे...Listen to the latest songs, only on JioSaavn.comDiabetes Management: शकरकंदी के हैं कई फायदे, सही रहता है ब्लड शुगरDiabetesgarlicटिप्पणियांजेफ बेजोस काम को बेहतर बनाने के लिए 'माइंड वांडरिंग' की मदद लेते हैं, जानिए यह क्या हैजेफ बेजोस काम को बेहतर बनाने के लिए 'माइंड वांडरिंग' की मदद लेते हैं, जानिए यह क्या हैअन्य खबरेंसलमान खान की इस 30 साल पुरानी फिल्म के सेट पर जब पहुंच थे सचिन तेंदुलकर, सामने आई फोटो तो फैंस बोले- तब और अब...गोविंदा के भाई ने कृष्णा अभिषेक के परिवार से चल रहे मन मुटाव से उठा दिया पर्दा, पहली बार कही ये बातAnalysis : लोकसभा चुनाव के दूसरे चरण में भी वोटिंग का पहले फेज जैसा हाल, क्या हैं इस ट्रेंड के मायनेलोकसभा चुनाव: दूसरे चरण में भी 88 सीटों पर 2019 के मुकाबले कम वोटिंग, त्रिपुरा में सबसे ज्यादाVIDEO: 'जेंटलमैन' राहुल द्रविड़ ने वोटिंग सेंटर पर अपने व्यवहार से जीता सबका दिल