5 सुपरफूड्स जो 40 की उम्र के बाद भी आपकी स्किन को जवां बनाए रखेंगे

उम्र बढ़ना जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन कौन कहता है कि आपकी स्किन पर इसका असर दिखना चाहिए? चेहरे पर फाइन लाइन्स और डेड स्किन? हम सभी इस दौर से गुज़रे हैं. कई लोग अपने चेहरे पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए फैंसी स्किनकेयर प्रोडक्ट्स पर बहुत ज़्यादा पैसे खर्च कर देते हैं, लेकिन आपको पता है कि ऐसा करने की जरूरत नही है. कभी-कभी, जवां और ग्लोइंग स्किन का राज आपकी रसोई में भी छिपा होता है. जी हाँ, आपने सही सुना! आइए कुछ ऐसे सुपरफ़ूड के बारे में जानें जो 40 की उम्र के बाद भी आपकी स्किन को चमकदार और फ्रेश बनाए रख सकते हैं.