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एप्पल चिया सीड्स स्मूदी रेसिपी (Apple chia seeds smoothie Recipe)
जानिए कैसे बनाएं एप्पल चिया सीड्स स्मूदी
एप्पल चिया सीड्स स्मूदी रेसिपी: सिर्फ तीन सामग्री के साथ 5 मिनट में आप इस स्मूदी को तैयार कर सकते हैं। इसे आप ब्रेकफास्ट या फिर शाम के समय भूख लगने पर लें सकते हैं। दिन की शुरूआत करने लिए यह स्मूदी बहुत ही बढ़िया है।
- कुल समय 10 मिनट
- तैयारी का समय 05 मिनट
- पकने का समय 05 मिनट
- कितने लोगों के लिए2
- आसान
एप्पल चिया सीड्स स्मूदी की सामग्री
- 1 सेब, टुकड़ों में कटा हुआ
- 1 कप दही
- 1 टी स्पून पीनट बटर (वैकल्पिक)
- 1 टी स्पून चिया सीड्स
एप्पल चिया सीड्स स्मूदी बनाने की विधि
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सारी सामग्री को एक ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें।
2.
ठंडा करके सर्व करें।