कोल्ड टोमैटो जूस रेसिपी (Cold tomato juice Recipe)

जानिए कैसे बनाएं कोल्ड टोमैटो जूस

कोल्ड टोमैटो जूस रेसिपी: अगर आपका मन कुछ हेल्दी पीने का करें तो यह एक बेहतरीन रेसिपी है। इस रिफ्रेशिंग जूस को टमाटर, पुदीने, खीरा और दही को मिलाकर सिर्फ 30 मिनट के अंदर तैयार कर सकते हैं।

कोल्ड टोमैटो जूस की सामग्री

• 3 कप पके हुए टमाटर (टुकड़ों में कटे हुए)
• 1/2 कप खीरा(छीलकर कटा हुआ)
• 1 लौंग
• 1/4 कप दही
• पुदीने की टहनी
• 1/4 टी स्पून स्टेविया
• 1/4 टी स्पून सेंधा नमक

कोल्ड टोमैटो जूस बनाने की वि​धि

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1.

टमाटर, खीरा और लहसुन को ब्लेंड में डालेंगे।

2.

इसमें दही, स्टेविया और सेंधा नमक डालें।

3.

इसे स्मूद होने तक ब्लेंड करें।

4.

एक गिलास में बर्फ के टुकड़े और पुदीने के पत्ते डाले।

5.

इसमें विप्ड मिश्रण डालें और सर्व करें।