डायबिटिक फ्रेंडली रबड़ी रेसिपी (Diabetic-Friendly Rabri Recipe)

जानिए कैसे बनाएं डायबिटिक फ्रेंडली रबड़ी

डायबिटिक फ्रेंडली रबड़ी रेसिपी: ओट्स, संतरा और गुड़ के गुणों से बनी यह रेसिपी न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि बहुत सेहतमंद भी है. यह रबड़ी रेसिपी खासतौर पर डायबिटिक लोगों के लिए बनाई गई है.

डायबिटिक फ्रेंडली रबड़ी की सामग्री

• 1/4 कप ओट्स
• 1/4 कप संतरे के टुकड़े
• 2 कप दूध
• 1 टी स्पून घी
• 1 टी स्पून शुगर-फ्री/स्टीविया (चीनी का विकल्प)

डायबिटिक फ्रेंडली रबड़ी बनाने की वि​धि

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1.

ओट्स को घी में 2 मिनट तक भून लीजिए.

2.

ओट्स में दूध डालकर अच्छी तरह मिला लें. इसे 10 मिनट तक पकने दें.

3.

ओट्स के गाढ़े होने के बाद इसे आंच से उतार लें. इसे ठंडा होने दें.

4.

ओट्स के मिश्रण में संतरे के टुकड़े और चीनी का विकल्प डालें, अच्छी तरह मिलाएं.

5.

परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें.

6.

कटे हुए बादाम से सजाएं.