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मैंगो योगर्ट पाफ्रेट रेसिपी (Mango Yogurt Parfait Recipe)

मैंगो योगर्ट पाफ्रेट
कैसे बनाएं मैंगो योगर्ट पाफ्रेट

मैंगो योगर्ट पाफ्रेट रेसिपी: गर्मियों के लिए यह एकदम बेस्ट डिजर्ट है. इसके अलावा यह स्वस्थ, रंगीन और बनाने में बेहद आसान है.

  • कुल समय 25 मिनट
  • तैयारी का समय 20 मिनट
  • पकने का समय 05 मिनट
  • कितने लोगों के लिए4
  • आसान

मैंगो योगर्ट पाफ्रेट की सामग्री

  • 1 आम, छिलका और कटा हुआ
  • 1 या आधा कप मुसली मुसली
  • 1 या आधा कप हंग लो फैट योगर्ट
  • 1 टेबल स्पून लो कैलोरी स्वीटनर
  • 1/2 टी स्पून हरी इलायची पाउडर
  • कुछ केसर के रेशे, पानी में भिगोए हुए
  • 4 टेबल स्पून बेसिल ​सीड्ज (सब्जा)
  • ताज़ी पुदीने की टहनी गार्निश

मैंगो योगर्ट पाफ्रेट बनाने की वि​धि

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1.
हंग कर्ड को एक बाउल में लें, उसमें लो कैलोरी स्वीटनर, हरी इलायची पाउडर, केसर का पानी डालें और स्मूद होने तक फेंटें. एक पाइपिंग बैग में पलट लें और आखिरी सिरे को काट लें.
2.
पाफ्रेट को लेयर करने के लिए, अलग-अलग सर्विंग गिलास में मूसली का एक भाग डालें. मीठा दही का एक भाग निकाल लें, एक भाग आम के टुकड़े डालें, और हर गिलास में 1 टेबलस्पून भीगे हुए सब्जा सी​ड्स डालें.
3.
इसके ऊपर फिर से मूसली डालें, दही का मिश्रण डालें, आम के कुछ टुकड़े डालें और ऊपर से हर गिलास में 1 टीस्पून भिगोए हुए सब्जा सीड्स डालें. पुदीने की टहनी से सजाकर तुरंत परोसें.

Key Ingredients: आम, छिलका और कटा हुआ, मुसली, हंग लो फैट योगर्ट, लो कैलोरी स्वीटनर, हरी इलायची पाउडर, कुछ केसर के रेशे, पानी में भिगोए हुए , बेसिल ​सीड्ज (सब्जा) , ताज़ी पुदीने की टहनी गार्निश

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