जानिए कैसे बनाएं स्पीनेच एंड बनाना पैनकेक
स्पीनेच एंड बनाना पैनकेक रेसिपी: यह एक हेल्दी और टेस्ट का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है, पालक और केला ब्रेकफास्ट के लिए एक अच्छा विकल्प है। इस खास रेसिपी को आईटीएम इंस्टीट्यूट ऑफ होटल मैंनेजमेंट ने तैयार किया है।
स्पीनेच एंड बनाना पैनकेक की सामग्री
- 240 gms रोल्ड ओट्स
- 150 ml (मिली.) दूध
- 200 ग्राम पालक
- 1 (पका हुआ) केला
- 1 अंडा
- 1/2 टी स्पून दालचीनी पाउडर
- 1/2 टी स्पून वनिला एक्सट्रैक्ट
- 1 टी स्पून बेकिंग पाउडर
स्पीनेच एंड बनाना पैनकेक बनाने की विधि
- 1.ओट्स को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालकर आटे की फॉर्म में बदलने तक पीस लें।
- 2.दूध, पालक, केला, दालचीनी, अंडा और वनीला को भी एक साथ मिलाकर पीस लें पालक पूरी तरह पीस जाएं और एक स्मूद बैटर हो।
- 3.बैटर को 10 मिनट के लिए एक तरफ रख दें।
- 4.पैन गर्म करें इस पर मक्खन या तेल लगाएं।
- 5.एक छरछी की मदद से बैटर फैलाएं और इसे दोनों तरफ से ब्राउन होने दें।
- 6.नट बटर या फ्रेश फ्रूट्स के साथ सर्व करें।
Key Ingredients: रोल्ड ओट्स, दूध, पालक, केला , अंडा, दालचीनी पाउडर, वनिला एक्सट्रैक्ट, बेकिंग पाउडर
